第23章(第2/2 页)
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想起今天一路开车过来,途径一片工地,脚手架的工人在阳光下作业时,汗珠在肌肉上滑落反射着晶莹的光,他们的肌肉不像是健身房里练出来那种颇为夸张的块头,而是肌肉线条更修长,协调性和美观也要更强几分。
阿晾放在这两种间是属于偏工人的肌肉类型。
但这意味着,在平日里的锻炼里对慢肌纤维的训练更多,持续性和耐力也会相应更强。但是根据阿晾的说法,他原先也是创业的,在健身房里练不出这么实用的肌肉,那到底是怎么练出来的呢?
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